Programm Frauen*
Oktober 2024 - Juli 2025
Veranstaltungsort ist in der Regel die „Basler 8 für Mädchen* und Frauen* “.
Abweichende Orte: siehe jeweiligen Programmtext!
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Heldinnen im Alltag – wie eine Rehabilitation helfen kann
Mi, 12. März 2025
19:30 Uhr
Frauen in unserer heutigen Gesellschaft unterliegen häufig einer erheblichen Mehrfachbelastung zwischen Familie, Berufsleben und einem oft herausfordernden Alltag. Im Arbeitsleben werden Frauen mehr benötigt denn je. Dass die richtige Balance für Gesundheit, Herausforderungen und Ausgeglichenheit wichtig ist, steht außer Frage. Doch was, wenn uns
gesundheitliche Einschränkungen daran hindern, unseren vielen Rollen gerecht werden zu können?
Hier kann eine Rehabilitation als ganzheitliche Behandlung Abhilfe schaffen. Aber wer hat überhaupt Anspruch auf eine Reha? Wie komme ich an eine Reha? Was erwartet mich dort? Und wie kann ich das mit meinem Familien- und Berufsleben vereinbaren?
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Referentin: Dr. Titia Hilbert-Disch, niedergelassene Gynäkologin, Lehrbeauftragte für Sozialmedizin an der Uniklinik Freiburg
Ort: vhs im Schwarzen Kloster, Rotteckring 12, Theatersaal
Kosten: 8 € /
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Anmeldung bei der vhs erforderlich.
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In Zusammenarbeit mit dem Arbeitskreis Frauengesundheit in Freiburg.
WEN DO
Fr + Sa
14.+15. März 2025
Fr 17.30-20.00 Uhr
Sa 10.00-15.30 Uhr
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Im Rahmen der Aktionswoche
8. März
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für FLINT* (Frauen*, Lesben*, Nonbinary, inter* und trans* Personen)
Wen-Do wurde vor vielen Jahren von Frauen* für Mädchen* und Frauen* ent-wickelt und hat zum Ziel, mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln und sich
gegen verbale und körperliche Angriffe zu wehren. Das Konzept von Wen Do hat sich über die Jahre weiterentwickelt und dieser Kurs richtet sich an alle FLINT*. Die Teilnehmer*innen lernen ihre Stärken und Fähigkeiten kennen und für sich einzusetzen.
Wen-Do vermittelt wirksame, schnell erlernbare Techniken aus ostasiatischen Methoden der Selbstverteidigung und des Kampfsports. Wir üben ausgewählte Tritte, Abwehrtechniken und Befreiungsgriffe, die dann wirksam angewendet
werden können. Dabei spielt es keine Rolle, ob eine* sich sportlich fühlt oder nicht. Denn Wen-Do geht von den Fähigkeiten aus, die jede einzelne Person
hat.kann ich mich z. B. in Gesprächen besser durchsetzen? Was kann ich tun, wenn mir jemand zu nahekommt und mich belästigt? Wie kann ich mich gegen körperliche Angriffe wehren?
Kurs in Kooperation mit den Einrichtungen der „Basler 8 für Mädchen* und Frauen*“ sowie dem Feministischen Zentrum und Tritta* e.V. – Verein für feministische Jugendarbeit.
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Trainerin: Annette Krings
Kursgebühr: 80€; ermäßigter Preis: 60 € bei Bezug von Wohngeld-/ALG I-Bezug bzw. 35 € bei Bezug von Bürger*innengeld oder Student*innen.
Kursort: Feministisches Zentrum Freiburg, Faulerstr. 20, 79098 Freiburg, Barrierefrei für Menschen mit Rollstuhl
Bitte vorherige Anmeldung:
https://www.tritta-freiburg.de/fuer-kinder_jugendliche/online-anmeldung/
WIR - Die ermutigende Kraft der drei Generationen
Fr, 14. März 2025
17:00 - 19:00 Uhr
Gemeinsam neue Wege finden, ein Abend der Begegnung und des Austausches für Frauen* von 18 bis 88 Jahren
Von Herzen sprechen und von Herzen zuhören. Die junge Frau, die reife Frau und die Älteste – was verbindet uns und was können wir mit unseren unterschiedlichen Lebenskontexten, Erfahrungen und Perspektiven voneinander erfahren, gar lernen? Was trägt jede ganz individuell in ihrer ureigenen Art zu einer lebensdienlichen Welt bei? An diesem Abend wollen wir uns von dem überraschen lassen, was uns verbindet und was auch so vielfältig unterschiedlich sein kann. Die herzöffnende und wertschätzende Atmosphäre des Redekreises/Councils wird uns dabei leiten und unterstützen.
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Referentinnen: Alexandra Chevallerie, Visionssuche und Naturcoaching, www.licht-gruen.de;Heide Steiner, Visionsfindungsleiterin & Coach, www.visions-suche.de
Kosten: 10 € / ermäßigt 5 €
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Bitte vorherige Anmeldung per Mail, Telefon oder Kontaktformular.
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​Veranstaltung im Rahmen des Aktions-Programms zum Internationalen Frauentag.
Diaphragma
Mo, 31. März 2025
18:00 - 20:30 Uhr
Verhütung einmal anders
Diese sogenannte Barrieremethode ist ein Empfängnisverhütungsmittel, das nicht in den Zyklus eingreift und keine schädlichen Nebenwirkungen hat.
Bei entsprechend erlernter Handhabung ist es so sicher wie Pille und Spirale.
Diese Infoveranstaltung vermittelt die theoretischen Grundlagen der Anwendung. Bei Interesse kann ein Termin für eine spätere Einzelanpassung vereinbart werden.
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Referentin: Vera Löffler, FMGZ
Kosten: 10 € / ermäßigt 5 € (zzgl. Anpassung 60 €)
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Bitte vorherige Anmeldung per Mail, Telefon oder Kontaktformular.
Diaphragma
Mo, 12. Mai 2025
18:00 - 20:30 Uhr
Achtung! Uhrzeit wurde vorverlegt!
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Verhütung einmal anders
Diese sogenannte Barrieremethode ist ein Empfängnisverhütungsmittel, das nicht in den Zyklus eingreift und keine schädlichen Nebenwirkungen hat.
Bei entsprechend erlernter Handhabung ist es so sicher wie Pille und Spirale.
Diese Infoveranstaltung vermittelt die theoretischen Grundlagen der Anwendung. Bei Interesse kann ein Termin für eine spätere Einzelanpassung vereinbart werden.
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Referentin: Mirjam Irion, FMGZ
Kosten: 10 € / ermäßigt 5 € (zzgl. Anpassung 60 €)
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Bitte vorherige Anmeldung per Mail, Telefon oder Kontaktformular.
Diaphragma
Mi, 09. Juli 2025
18:00 - 20:30 Uhr
Verhütung einmal anders
Diese sogenannte Barrieremethode ist ein Empfängnisverhütungsmittel, das nicht in den Zyklus eingreift und keine schädlichen Nebenwirkungen hat.
Bei entsprechend erlernter Handhabung ist es so sicher wie Pille und Spirale.
Diese Infoveranstaltung vermittelt die theoretischen Grundlagen der Anwendung. Bei Interesse kann ein Termin für eine spätere Einzelanpassung vereinbart werden.
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Referentin: Mirjam Irion, FMGZ
Kosten: 10 € / ermäßigt 5 € (zzgl. Anpassung 60 €)
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Bitte vorherige Anmeldung per Mail, Telefon oder Kontaktformular.
Menstruationsbeschwerden – hilfreiche Unterstützung
Mi, 16. Juli 2025
18:30 Uhr
In diesem Vortrag wird auf die verschiedenen Beschwerdebilder im
Zusammenhang mit der Menstruation eingegangen, wie z.B. PMS, Schmerzen bei der Blutung, starke oder lange Blutungen, kurze oder lange Zyklen usw. Es werden mögliche Ursachen beleuchtet und vor allem naturheilkundliche Unterstützungsmöglichkeiten vorgestellt. Es wird Zeit für Fragen und Austausch geben.
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Referentin: Selma Gestrich, FMGZ
Kosten: 10 € / ermäßigt 5 €
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Bitte vorherige Anmeldung per Mail, Telefon oder Kontaktformular.